梅雨の季節の体調不良は体の水分と関係している?!

梅雨の季節の体調不良は体の水分と関係している?!

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少しでも参考になりますと幸いです。

梅雨の季節は体調がすぐれない…

体調不良で頭を抱えている

梅雨の季節になるとどうにも体調がすぐれないと感じている人も多いのではないでしょうか。
一年の中でも梅雨はさまざまな体調不良が起こしやすい季節になります。
その不調の原因がわからずに、毎年悩まされている人もいるかもしれません。
実はこれらの体調不良の原因の多くが「湿気」によるものです。
頭痛やむくみ・体のだるさ・めまい・下痢などの体調不良が出てしまうことがあります。

体にとって重要な水分は健康維持の為にも欠かせないものです。

体が必要な水の量であれば問題ないのですが、水を取りすぎてしまったときのことを考えたことはありますか?

余計な水分が溜まると体のあちこちで悪さを起こす原因になってしまうのです。
体の中の水は飲料水だけでなく、外からの湿気も関係しています。
これが体調不良の原因を引き起こしてしまうのです。

さらに湿気が多い時期になると日本人は胃腸などの臓器の調子も悪くなってしまいやすく、食欲の低下に繋がってしまうこともあります。
よく雨の日になると体調不良がおきてしまうと話す人が多いのもこの理由です。

梅雨の季節は体の水分の調整をしてあげるのが大事!

薬膳美人茶のお茶を入れている

梅雨の湿気が多い時期は水分を取り入れるだけでなく溜まらないようにデトックスを心掛けてあげることも大切です。
適度な運動やお風呂に入って汗をかいたり、飲み物でデトックス効果のあるものを選ぶと無理なく水分の調整ができます。

当店で取り扱っている「薬膳茶」は陳皮や生姜などの有効成分によって、胃腸の調子を整えながらデトックス作用を促す効果も期待できます。

飲むだけで体を温めてくれるので滞りがちな新陳代謝の促進にも繋がります。

冷房などで冷え性気味の人にとっても体の調子を整えてくれます。

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